목 감기 극복을 위한 5가지 대처법 | 기침, 목 붓기 완화

목 감기 극복을 위한 5가지 대처법 | 기침, 목 붓기 완화에 대한 간단한 팁을 소개합니다.목 감기를 앓고 있는 분들에게는 기침과 목의 붓기가 정말 불편하게 느껴지죠.첫 번째 방법은 온찜질입니다. 따뜻한 물수건으로 목 부위를 감싸주면 혈액순환이 개선되고 불편한 증상이 완화됩니다.두 번째, 따뜻한 음료를 자주 마시는 것도 큰 도움이 됩니다. 꿀을 넣은 차나 따뜻한 레몬 물은 기침을 줄여주고 목을 부드럽게 해줍니다.세 번째는 소금물 가글입니다. 따뜻한 소금물로 가글하면 목의 염증을 줄이고 소독하는 효과가 있어요.네 번째로는, 충분한 수분 섭취입니다. 물이나 국물 등을 많이 섭취하여 목을 촉촉하게 유지해 주면 좋습니다.마지막으로, 휴식을 충분히 취하는 것이 필수입니다. 몸을 편안하게 하고 면역력을 높이는 데 ..