휴대폰의 숨겨진 부작용 | 건강과 정신에 미치는 영향

휴대폰의 숨겨진 부작용 | 건강과 정신에 미치는 영향 현대 사회에서 휴대폰은 우리의 일상생활에서 뗄 수 없는 필수품이 되었습니다. 하지만, 이 작은 기기가 우리의 건강과 정신에 미치는 영향은 간과할 수 없습니다. 먼저, 과도한 휴대폰 사용은 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 많은 사람들이 잠자기 전까지 핸드폰을 확인하는 습관으로 인해 불면증을 겪고 있습니다. 또한, 오래도록 화면을 바라보게 되면 눈 피로와 두통 등의 문제도 발생할 수 있습니다. 정신적인 측면에서도 휴대폰 사용은 불안감과 우울증을 증가시킬 수 있습니다. 소셜 미디어에서의 비교나 부정적인 댓글이 자존감을 떨어뜨리는 원인이 됩니다. 이처럼 우리는 흔히 사용하는 휴대폰이 우리의 삶에 미치는 부정적인 영향을 간과해서는 안 됩니다. 때로는 휴대폰을..